Ошибки в дизайне интерьера спальни приводят не только к неудачной аранжировке, но и могут значительно ухудшить качество вашего сна. Поэтому, если вы хотите спать как суслик, выясните, каких ошибок в обустройстве спальни следует избегать.
Утром вы просыпаетесь сонный и чувствуете усталость? Это может быть не признаками болезни, а неудачной обстановкой в спальне. Вы, наверное, уже удивляетесь, как это возможно? Поэтому я поспешу с объяснениями.
Возможно, это вас удивит, но дизайн интерьера оказывает огромное влияние на качество сна. Вот почему обстановка спальни – это не стилистическая прихоть, а важный элемент, влияющий на ваше самочувствие. Позаботьтесь о соответствующей мебели для спальни, аксессуарах и удобном расположении. Однако, прежде чем заняться этим, выясните, каких ошибок следует избегать, обустраивая комнату.
Неудобная кровать
Начнем с основ или с кровати. Это очевидно – вы не выспитесь на неудобной кровати. Не экономьте место в спальне для размещения другой мебели. Это ошибка! Спальня – это комната, где вы отдыхаете, а кровать – самый важный предмет мебели. Выберите размер и тип кровати в соответствии с вашими потребностями и не идите на компромиссы. Дополнительное место для хранения, письменный стол или шкаф с телевизором, можно поставить в другой части квартиры. Основная мебель для спальни – это кровать и прикроватные тумбочки.
Неправильно затемненные окна
Эта ошибка заметна в основном летом, когда солнце встает рано. Потому что как вы можете хорошо выспаться, когда солнечные лучи бьют в ваши глаза? Поэтому, если вы хотите обеспечить себе комфортный сон, постарайтесь сделать окна темнее. Вы можете повесить жалюзи, роллеты или шторы. Выбирая, что лучше всего подходит для вашей спальни, постарайтесь получить максимальный эффект затемнения.
Таким образом, утренний свет не нарушит ваш сон и вы также получите больше уединения.
Электронные устройства в спальне
Вам нравится засыпать за просмотром сериала, или у вас не было другого места для рабочего уголка и компьютер обосновался в спальне? Начнем с телевизора – просмотр телевизора перед сном стимулирует ваш мозг, что не способствует быстрому засыпанию. В свою очередь, наличие компьютера, на котором вы работаете, нарушает естественный баланс, который следует поддерживать между работой и личной жизнью.
Поэтому в обстановке спальни нет места для этих устройств. Если у вас очень маленькая квартира, компьютер и телевизор должны находиться в гостиной. Даже если вы думаете, что вы не найдете места в гостиной, с небольшим изменением интерьера вы можете сделать это.
Слишком много!
Мебель для спальни гнется под тяжестью украшений, на стенах висит множество постеров, графики и других украшений, а вокруг кровати навалены груды подушек. Обустройство спальни – трудная задача, поэтому не стоит усложнять ее из-за лишними деталями. Слишком много элементов декора нарушат ваш покой и, как следствие, ночной сон.
Если вы хотите, чтобы комната выглядела интересно, конечно, не отказывайтесь от украшения. Помните, однако, что слишком много деталей будет вредно для сна. Сделайте ставку на несколько украшений, декоративных подушек, растений и спальня будет отлично смотреться. Имейте в виду, что в интерьере этой комнаты постельное белье тоже может стать отличным украшением. Выберите привлекательные наволочки, добавьте покрывала и одеяла, и кровать будет смотреться замечательно.
Плохая вентиляция
Возможно, вы удивитесь этому пункту в списке, но плохая вентиляция спальни – ошибка, которая может иметь неприятные последствия для вас. Если вы спите в маленькой и плохо проветриваемой комнате, качество воздуха, которым вы дышите ночью, ухудшается. Систематическое увеличение количества выдыхаемого вами углекислого газа и его избыток может привести к головным болям, тошноте и проблемам с концентрацией.
Кроме того, в плохо проветриваемой спальне влага может накапливаться вокруг окон. Это явление особенно заметно зимой, когда существует значительная разница температур внутри здания и снаружи. Влага в свою очередь может привести к появлению плесени и грибка на стенах и мебели спальни. Такие условия не являются подходящими для хорошего сна, верно?
Чтобы избежать печальных последствий плохой вентиляции, убедитесь, что воздух циркулирует должным образом. Перед сном тщательно проветривайте комнату, а если это не поможет, оставьте окна открытыми на ночь или установите специальные вентиляционные отверстия. Свежий воздух обеспечит вам комфортный ночной сон.
Нет растений
Растения также влияют на качество воздуха в спальне и, следовательно, на качество сна. Растения не только фильтруют воздух, увлажняют его, но и выделяют кислород. На вашей мебели или подоконнике должны быть в первую очередь: трава, папирус, драцена и алоэ.
Плохо подобранные цвета
На качество вашего сна влияют не только плохо подобранная мебель, плохая вентиляция или неудобная кровать. Плохие цвета могут отрицательно сказаться на вашем самочувствии. Цвета во многом определяют наше настроение, поэтому в стилизации спальни выбирайте те, которые имеют положительный или нейтральный эффект. Лучшими будут: белый, бежевый, серый, коричневый, зеленый и синий.
