1. Домашние растения
Самый простой способ улучшить качество воздуха в квартире – это создать домашние джунгли. Зеленые растения улавливают грязь и пыль, обогащая воздух в доме кислородом.
Цветущие растения с большими тонкими листьями работают лучше всего, но помните, что некоторые из них могут содержать токсичные вещества, вредные для домашних животных или маленьких детей.
2. Правильное проветривание квартиры
В дни, когда качество воздуха улучшается, старайтесь проветривать квартиру, создавая небольшую тягу. Таким образом, мы проветриваем помещение и создаем условия, при которых качество воздуха значительно улучшится.
3. Уход за вентиляционными системами
Регулярная проверка эффективности и чистоты вентиляционных систем, работающих в доме или в квартире, может предотвратить опасные заболевания дыхательных путей и аллергию.
Особо обратите внимание на вентиляционные системы на кухне и в ванной комнате – при наличии влаги и тепла, которые способствуют развитию грибка, опасного для здоровья.
Давайте также позаботимся о чистоте и хорошем качестве кухонной вытяжки – таким образом у нас не будет необходимости часто мыть шкафы от маслянистых отложений и быстро избавляться от запахов пищи.
4. Частая уборка
Сторонники жизни в гармонии с природой советуют не использовать химические чистящие средства, которые также могут раздражать дыхательную систему. Достаточно использовать воду с уксусом или содой, чтобы очистить грязь, и эффект будет аналогичен как после покупки дорогих средств для уборки.
Для полов лучше использовать пылесосы с герметичными фильтрами HEPA для улавливания загрязнений. Стоит также подумать о том, чтобы избавиться от загрязняющих материалов из дома: тяжелых штор и гардин или ковров.
Они способствуют развитию пылевых клещей, которые могут вызывать неприятные аллергии.
5. Влажность воздуха
Зимой, когда смог наиболее сильный, мы также страдаем от значительного высыхания воздуха в офисных и жилых помещениях. Если вы чувствуете зуд на коже, не связанные с холодом, позаботьтесь о правильном увлажнении воздуха в домашних условиях, например, повесив на радиаторах влажные полотенца или приобрести увлажнитель воздуха.
Помните, что чрезмерная влажность, превышающая 60%, будет способствовать развитию вредных компонентов воздуха – поэтому стоит контролировать это с помощью влагомера.
6. Натуральные ароматизаторы
Популярные ароматические свечи и ароматические палочки покупаются как подарок или как способ улучшить настроение. К сожалению, их искусственный аромат также может раздражать дыхательные пути.
Если мы хотим создать в квартире камерную атмосферу – выбирайте свечи из натурального воска, более дорогие, но гораздо более полезные для воздуха.
Если мы хотим более выраженный запах – давайте поставим на камин или обогреватель, саше с натуральными аромамаслами. Мы также можем позаботиться о приятном натуральном запахе на кухне, выращивая на ней или храня сушеные травы: мяту, шалфей, розмарин, майоран или базилик.
7. Понижение температуры
Оптимальная температура в доме составляет 21-22 градуса, тогда мы не чувствуем себя слишком вялыми и уставшими. В спальне лучшая температура еще ниже: 18 ° C – поэтому давайте проветрим эту комнату перед сном.
8. Правильная ионизация воздуха
Окруженные практически каждый день работающими электрическими устройствами, мы обычно не понимаем, какое влияние они оказывают на качество воздуха. Они производят положительные ионы, которые вызывают усталость, головные боли и общее ухудшение самочувствия.
Для нашего здоровья предпочтительны отрицательные ионы, которые вырабатываются, например, во время грозы, после которого так приятно и свежо дышать.
Способ получить отрицательной ионизации воздуха в квартире состоит в том, чтобы использовать, например, лампы, изготовленные из солей каменной соли, которые нагревают отрицательные ионы и становятся мини-ионизаторами без наддува.
9. Очистители воздуха
На рынке также имеются специальные очистители воздуха, производители которых предоставляют дополнительные функции, такие как ионизатор или увлажнитель воздуха.
Недостатком этого типа оборудования является шум, который они создают при работе, но если мы решим их купить, обратите внимание на несколько вопросов:
- уровень фильтрации воздуха
- оснащен HEPA-фильтром и фильтром с активированным углем
- тихая работа в ночном режиме
- ионизатор
- срок службы фильтра не менбше 12 месяцев.
Устройства этого типа не следует оставлять в активном режиме, находясь вдали от дома. Вы также должны регулярно чистить их и регулярно заменять фильтры.
