Даже в небольшой квартире стоит иметь место под отдельную спальню или хотя бы спальную зону. Это обеспечит нам комфортный сон и уединение. Возможно, у вас получится устроить антресоль в квартире с высоким потолком. Другой вариант – отделить спальную зону ширмой, перегородкой или книжным шкафом.
Адекватная кровать
Самым важным предметом мебели в спальне, конечно же, является кровать. Альтернативой может быть матрас, положенный на каркас или даже прямо на пол. Важно, чтобы матрас был достаточно широким. Если он рассчитан на двух человек, минимальная ширина составляет 160 см. Двуспальная кровать должна быть расположена так, чтобы был обеспечен доступ с обеих сторон. Также лучше, если кровать будет достаточно высокой, чтобы на ней можно было сидеть, согнув ноги в коленях примерно под прямым углом. Если она очень низкая, может быть трудно встать.
Как выбрать матрас?
Правильный выбор матраса очень важен для комфортного сна и здоровья позвоночника. Матрас не должен быть ни слишком мягким (из-за чрезмерного изгиба позвоночника), ни слишком жестким (вызывает чрезмерное давление и препятствует кровотоку; это также может способствовать искривлению позвоночника). Подходящий матрас должен облегчить позвоночник и позволить ему принять естественную форму. Правильно расположенный позвоночник должен быть близко к прямой линии в положении боком и близко к букве S в положении лежа на спине. Правильная твердость матраса – это индивидуальный вопрос, который зависит, среди прочего, от веса. Поэтому опробуйте его перед покупкой и просто полежите на нем – во многих магазинах это возможно.
Некоторые матрасы имеют разные зоны жесткости, предназначенные для обеспечения адекватной поддержки определенных частей тела. Однако они были созданы с предположением, что будут использоваться людьми среднего роста, которые не меняют свое положение многократно во время сна. Если мы не принадлежим к ним, эти зоны не будут иметь для нас большого значения.
Хранение в спальне
Наиболее комфортное решение – гардеробная с переходом из спальни. Если размеры или планировка квартиры этого не позволяют, стоит оборудовать спальню максимально большим шкафом, в котором будет достаточно места для одежды, постельного белья, сумок и чемоданов. Шкаф-купе на заказ – хорошее решение, которое можно адаптировать к вашим потребностям и количеству доступного пространства. Такие гардеробы особенно подходят для интерьеров необычной формы, например, с наклоном. Раздвижные или складывающиеся двери удобны тем, что вам не нужно дополнительное пространство, чтобы их открывать.
Также будет полезен комод с ящиками, в котором мы сможем хранить нижнее белье, украшения, косметику и другие мелочи.
Вы также можете использовать места, которые обычно не используются для хранения вещей, например, пространство под кроватью, где вы можете поставить плоские широкие емкости. Их можно использовать, чтобы скрыть постельное белье, если мы не хотим накрывать его покрывалом. Вы также можете спрятать там, например, сезонную одежду, которую сейчас не носите.
Атмосфера уюта
Уюта спальне придает текстиль и аксессуары. Это могут быть мягкие подушки и одеяла, а также шторы или жалюзи, которые помимо своей декоративной функции обеспечивают адекватное затемнение комнаты в ночное время. На пол можно положить коврики, на которых будет приятно стоять босиком. Альтернатива – ковролин. Однако не стоит беспокоиться о том, что на нем будет накапливаться пыль – в настоящее время на рынке представлены напольные покрытия со специальными антиаллергическими волокнами.
Дерево – очень хороший материал для пола спальни. На ощупь оно теплое, в отличие, например, от керамической или бетонной плитки. Оно также не вызывает аллергии и не притягивает пыль.
Очень эффектный элемент декора спальни – балдахин над кроватью. В продаже есть кровати со специальным каркасом, позволяющим подвешивать подходящую ткань. Современные балдахины изготавливаются из легких и полупрозрачных тканей, которые также могут выполнять роль москитной сетки.
В дополнение к верхнему освещению очень полезны небольшие точечные источники света. Их особенно оценят люди, которые любят читать перед сном.
Выбор цвета – дело индивидуальное и зависит от наших предпочтений. Однако давайте посмотрим, не будут ли насыщенные цвета и узоры утомлять и подавлять в долгосрочной перспективе. Вполне беспроигрышный выбор – теплые пастельные тона, возможно светлые стены и пол в сочетании с более темными акцентами в виде подушек, покрывал и ковриков. В спальне большего размера можно выбрать достаточно темные, но приглушенные цвета.
Также стоит разместить в спальне зеркало – висящее на стене, стоящее или прикрепленное к дверце шкафа. Это не только позволит нам проверить, как вы выглядите, но также оптически увеличит комнату и обеспечит интересный визуальный эффект.
Нет отдельной спальни
К сожалению, из-за тесноты во многих квартирах до сих пор не у всех домочадцев есть собственные спальни. Гостиная также используется для сна. Иногда нет места для гостиной и полноразмерной кровати с матрасом. Поэтому значительная часть наших соотечественников выбирает решения «два в одном» – раскладные диваны и диваны-кровати. Такая мебель предназначена только для эпизодического сна и не всегда удобна. Диваны, у которых нет матраса, а поверхность сиденья и спинки используется для сна, неблагоприятны для позвоночника – слишком жесткие и неровные. Решением может стать поверхностный матрас. Повышает комфорт сна за счет выравнивания изгибов и углублений на поверхности.
ж