Шоколад – лакомство, которое обожают взрослые и дети. Шоколадные торты и пирожные пользуются повышенным спросом. Шоколадные конфеты обязательно присутствуют на праздниках и торжественных мероприятиях. Один запах шоколада создает приятную атмосферу. Поклонников кондитерских изделий, приготовленных из какао-бобов, не останавливают малоприятные мелочи в виде сахара в составе. Умеренное употребление сладостей не влияет на рельеф фигуры и вес. Польза от употребления продукта перекрывает возможные недостатки. Благодаря содержанию кофеина шоколад повышает работоспособность и улучшает когнитивные функции. Один из способов справиться со стрессом – съесть рошеновский батончик с любимым вкусом. Шоколадные батончики – источники антиоксидантов, витаминов и питательных веществ.
8 причин ежедневно включать шоколад в рацион
Выбирайте темные сорта с пониженным содержанием сахара и повышенной концентрацией какао-продуктов. Причины есть шоколад:
- Источник катехинов и других антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и защищают клетки от повреждений из-за окислительного стресса.
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря повышенной концентрации полифенолов шоколадные изделия способствуют восстановлению эндотелиальной выстилки сосудов.
- Нормализация показателей артериального давления. Вещества, которые содержатся в какао-бобах, расширяют сосудистый просвет и улучшают кровообращение.
- Полифенолы оказывают противовоспалительное и противовирусное действие, препятствуют развитию онкологических заболеваний.
- Улучшение функций мозга. Благодаря улучшению кровообращения и кровоснабжения мозга уменьшается риск развития инсульта. Теобромин и кофеин стимулируют мыслительную деятельность.
- Повышение настроения. Фенилэтиламин в составе является предшественником серотонина, который называют гормоном счастья.
- Источник микроэлементов. В темных сортах содержатся минералы, необходимые для нормальной работы организма – железо, медь, марганец, цинк, магний, фосфор и калий.
- Улучшение липидного профиля. Употребление шоколада способствует снижению концентрации липопротеинов низкой плотности – плохого холестерина. Одновременно увеличивается концентрация хорошего холестерина ЛПВП.
Дополнительный повод есть шоколад – поддержание нормального уровня сахара в крови. Темные сорта отличаются пониженным гликемическим индексом, не провоцируют скачки показателей глюкозы в крови. Заказывайте шоколадные батончики на сайте Маудау, чтобы избежать переплат и получить посылку в минимально короткие сроки.
Заключительные мысли
Наслаждайтесь темным шоколадом без компромиссов. Угощайте им друзей и близких, чтобы совместно провести время. Эмоциональное удовлетворение способствует психологическому комфорту. Шоколад может быть полезным в напряженные будни и служит тонизирующим средством.
