Каждый из нас может признать, что время от времени забрасывает все обязанности и позволяет себе провести день на диване перед телевизором или компьютером. Лень очень заразна, и если мы ослабим бдительность, она нас поймает. Если вы хотите знать, как не попасть в ее сети, читайте дальше!
Если вы часто бываете непродуктивным, вялым и совсем ничего не хотите, есть вероятность, что что-то в вашем окружении высасывает вашу энергию. Обновление дома и избавление от вредных привычек может оказать положительное влияние на вас. Смотрите, с чего начать!
Температура
По мнению экспертов, идеальная температура сна составляет от 15,6 до 20 градусов по Цельсию. Поэтому, если вы являетесь поклонниками такой температуры в течение дня, не удивляйтесь желанию дневного сна, которое превалирует над мотивацией к работе. Нет ничего странного – тело просто приспосабливается к внешним условиям.
Синие стены
Синий цвет помогает нам расслабиться, успокоить наши нервы. Это помогает нам уснуть, и поэтому этот цвет отлично подходит для спальни. Однако, в других комнатах он не будет нашим помощником. Научно доказано, что синий снижает частоту сердечных сокращений и снижает кровяное давление. Это заставляет нас чувствовать себя сонными. Запомните – синие стены делают нас ленивыми.
Сотовый телефон
Часто ваш телефон будит вас – новое текстовое сообщение, электронная почта или пропущенный звонок. Все это оказывает разрушительное влияние на качество нашего сна. В итоге мы раздражительны на следующий день, и нам не хочется выполнять какую-либо работу или обязанности. Лень опять победила!
Беспорядок на столе
Если ваши планы постоянно сгорают, одним из потенциальных виновников может быть загроможденный стол. По мнению экспертов, беспорядок на столе находится в противоречии с нашей способностью концентрировать внимание. Поэтому, пока наш мозг пытается уловить весь этот хаос, мы чувствуем себя все более и более усталыми. Беспорядок делает нас ленивыми.
